2025/11/04 17:06
こんにちは
まいにちのパン日々です
みなさんはどんな
なくてはならぬものがありますか？
（突然）
私にとってなくてはならぬもの
それはジムで運動をすることです
とはいえ
スポーツ大好き！
学生時代は運動部だったよ！
という部類の人間ではありません
なんなら
めっちゃ出不精
漫画大好き
運動音痴
あと群れとか恐怖
チームワークとか無理
迷惑かけるなら独りでいたい
通い始めたのはお店を始めてから
自営業というプレッシャー不安心配から
押しつぶされそうになる日々
気分転換になりそうな没頭できるものはないものか
と考えて通い始めたのが始まりです
これが・・・・・
いい！！！！！
何がいいって
独りで
誰のことも気にせず
自分のペースでやれること
（暗いよ）
そして
どどーんと落ち込んだりクヨクヨしながら始めても
イヤホンで激しめな音楽と共に（爆音）
ウォーミングアップ兼ねてランニングマシーン10分
ピラミッドを作ってる夕方の奴隷みたいになってから
（走るの大嫌い）
上半身２種
下半身２種
腹筋２種
各３セット
やり終えた後の爽快感といったら・・・・
１セット目でクヨクヨしていても
３セット目なんてそれどころではない
宇宙見えてクヨクヨなんぞ吹き飛びます
あと、集中しないと普通に危ない♡
一瞬でもいいのです
ネガティブさようなら
ある夏なんて
落ち込んでばっかりだから
落ち込んだら絶対ジムに行く、義務！と決意
【THE ネガティブを数値化実験】
１キロ減って筋肉量１キロアップ
体脂肪２％減らしました
いやどんだけいつも落ち込んでんの・・・
ネガティブってすごい
ネガティブ素敵
ネガティブは時に役立つ
そんなこんなでジムに通い続けています
いつかポジティブになるのかな
ならねえな
フフ
